孕婦陣痛時什么姿勢可以緩解

孕婦陣痛時什么姿勢可以緩解

當孕婦發生陣痛時,說明接近分娩的時刻了。宮縮會越來越劇烈,在宮縮的過程中時常是伴隨著劇烈的陣痛,大多數媽媽們會感覺到疼痛難免。為了減輕陣痛的痛苦,可以采用恰當的姿勢來緩解疼痛。那么孕婦陣痛時什么姿勢可以緩解?

如果媽媽們疼痛難以忍受,可以采用跪著或著站立的姿勢,并適當的身邊向前傾,這樣可以適當的減輕疼痛感。同時跪著的時候,可以慢慢的旋轉腰部,使寶寶逐漸的降低。這種姿勢可以減輕以子宮的壓迫,使腰痛的癥狀得到緩解。也可以怎么舒服怎么躺,將膝蓋稍微抬高,這樣會比較舒服一些,同時配合深呼吸的作用力并按壓腰部。當陣痛不明顯時,可以多多休息,以保存體力。

雖然順產前是非常疼痛的,需要經過漫長10個多小時,但當寶寶出生的那一刻,整個人就會輕松了。而且產后的恢復速度也是很快的,所以能順產的孕婦盡可能的爭取順產。如果在順產過程中出現羊水渾濁,可能會導致胎兒在腹中缺氧,所以如果產程出現問題,一定要在醫生的建議下改變分娩的方式。

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